大家好，这里是黄杨说孕育。“基础体温”这个词语，大家可能不是很陌生，但是又说不上来到底是什么？怎么观测？有什么作用？其实作为备孕中的夫妻双方，对与“基础体温”一定要了解清楚，因为女性的基础体温隐藏了大秘密，这些知识你都知道吗？对备用有帮助，今天就和大家分享一下。
一、什么是基础体温
基础体温，是指经过6－8小时的睡眠后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。另外，基础体温是掌握女性是否怀孕的法宝，因为如果基础体温持续上升20天不下降，就表明你已经怀孕。
二、基础体温中的秘密
在两次月经期间，每天早晨起床时测量基础体温，会形成一种前半段时间体温较低，后半段时间体温较高0．3℃－0．5℃的现象。出现这种变化，主要是排卵结束后卵中生成的黄体分泌黄体酮所导致。月经结束后到下次排暖日开始的这段时间内体温降低，排卵后再到下次月经来临的这段时间体温又开始升高。所以，在两次月经期间分为低温期和高温期，而且低温期最后就是排卵日。
三、如何测量基础体温
测量基础体温很容易，但要想准确测量，则需要一定的技巧，所以，测量的方法是很关键的。首先，准备1支体温计并学会读表方法：其次，每天晚上临睡前将体温计水银柱用至35℃以下，放在第二天醒来后伸手就可摸到的地方：再次是第二天清晨醒来后，立即取过体温计放在舌下5分钟后拿出来读数，将数据记录下来即可。最后要注意的是，测量体温前严禁起床、大小便、进食、说话等活动，否则会影响基础体温测量的准确性。
四、测量基础体温的意义
测量基础体温可以了解自己有无排卵及估计大概排卵日期，并了解黄体功能，可以帮助备孕夫妻选择性生活的日期以达到怀孕的目的。同时，对卵功能失调及患有不孕症的女性也可提供有用的诊断信息。
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