没什么好焦虑的，我不是那种营销焦虑的博主，不会跟你说如果三十岁不怎么样就怎么样了，我就说点实话。
1.女性年纪增长后容貌没有跟上一般都是基因彩票或者花大价钱保养的，如果都没有那就多睡觉少操心。
2.不要过分追求三十岁像二十岁之类的，很多人照片和视频显得非常年轻但眼睛是骗不了人的，即使是年纪大上去了又怎么样呢？谁说女人一定要保持严格的美丽线？
知晓了这些后我讲一些基础的东西，希望对你有所帮助。
1.中西结合来保养。中医里面的，什么艾炙、天炙、针灸统统来一遍，要正规，最好去医馆，别去那种小场所。
西方的健身普拉提什么的，统统来一遍。我妈这种即使是天天去跑步不做力量训练的，皮肤都在三个月内焕然一新，她而且已经五十岁了…所以不要低估运动的力量。
2.情绪上不要大起大落，最好保持平静心态，别人的事情少去管别操心，如果生气了去和对方沟通不要生闷气，容易长结节。
3.作息上能早睡就早睡，不能就睡晚一点，或者有时间补觉。即使都没有每天定期找时间发呆，属于平替版冥想了。
4.化妆品买精不买杂，最好买好一点的牌子的一套用用，一定要有眼霜以及精华液，面膜的钱都可以砸在这些上。每年定期做一些瑜伽里面的“商卡”一类的东西，一般瑜伽馆也不贵，买按摩小棒来按摩脸上的穴位，或者叫人家帮你刮头皮，总之刮完我每次都是面若桃花…因为血液循环了。实在没有条件就拿檀木梳按摩头皮，可以缓解脂溢性皮炎。
5.不要吃生冷冰的食物，有条件的去治疗一下脾胃肠道一类的，这些搞好了脸上很难有暗沉和斑点。
6.多看一些有助于滋养雌激素的东西，比如说帅哥以及言情小说一类的，或者喝一点豆浆吃点葛根粉之类的，有的医院会给雌激素不足的女性开黄体酮，如果你本来就雌激素分泌旺盛那就算了，不要喝豆浆啥的。
7.穿衣服可以根据自己的喜好来，不一定非要看起来富贵有品质，只要适合自己的气质就没问题，多和自己的女性朋友交流交流，让她们给你提一些意见，只要不影响生活，变美是一件很好的事。但如果要让你花费大量金钱和时间维持，我觉得就算了，不值得。
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